Indoor Cycling

Zielgruppe:

• Herzkreislauftraining für jeden, der fit werden und dabei auch noch Spaß haben will

Inhalte:

• mit Musik untermaltes Gruppentraining auf speziell entwickelten Indoor Bikes
• Trainingsintensität ist von jedem Teil-nehmer selbst steuerbar
• die Lektionen vereinen die wichtigsten Fahrradtechniken mit Motivations- und Coachingmethoden.
• Atmungstechniken und Herzfrequenz-Training mit Herzfrequenzmeßgeräten

Wintertraining für Radsportfans im Studio

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