Herzlich Willkommen zur Woche der Rückengesundheit!
14.03. - 18.03.2022
Zum „Tag der Rückengesundheit“ am 15. März haben wir ein vielfältiges Angebot für Gäste und Mitglieder zusammengestellt.
Ob kostenlose Webinare, kostenlose Beratungs- oder Analysetermine, offene Fitness- und Gesundheitsangebote oder eine Anmeldeaktionswoche - all das erwarten unsere Mitglieder und Interessierte in der Woche vom 14.03. - 18.03.2022
Volksleiden Nummer 1 - der Rücken schmerzt
In dem Video zeigt uns Kim ein paar Übngen für zu Hause, die während der Homeoffice Zeit oder einfach mal so gemacht werden können. Probiert sie aus und stärkt euren Rücken.
Beratung & Analayse
Teste deine Rückenmuskulatur!
Back-Check-Messung: Hier werden Kraftfähigkeit und -verhältnisse der Rumpfmuskulatur gemessen. Muskelschwächen und Dysbalancen, die langfristig zu Beschwerden führen, können bei der 1:1 Betreuung festgestellt werden.
FIVE: Der Geräteparcour optimiert das muskuläre System und stärkt den Rücken. Ziel ist es, der oft gebeugten Haltung im Alltag entgegen zu wirken.
Termine für eine Back-Check-Messung od. der Nutzung des FIVE-Geräteparcours können hier gemacht werden: 02173 / 960 95-10
Beratung und/oder Kinesiotaping!
Beratung: In 20 Minuten gehen wir auf deine Beschwerden, mögliche Ursachen und Tipps für einen starken Rücken ein.
Kinesio-Taping: Das Taping soll dir den Alltag erleichtern und mögliche Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken stabilisieren. Die Selbstheilungskräfte des Körpers sollen aktiviert werden.
Termine zum Kinesiotaping oder für ein Beratungsgespräch können hier vereinbart werden: Telefon 02173 / 96095-15
Webinar Rückengesundheit
Webinar - Mein Rücken und ich
In dem 60-minütigen Webinar wird dir u.a. die Anatomie des menschlichen Rückens verdeutlicht. Darauf aufbauend gehen wir auf mögliche Beschwerden ein und zeigen wie ein rückenfreundliches Bewegungsmuster am Arbeitsplatz wie auch im Privaten aussehen kann.
Erfahre mehr am Mittwoch, 16.03.2022 um 18 Uhr über diesen Link.
Webinar - Mythen zum Rücken
In dem 45-Minütigen Webinar widmen wir uns vermeintlichen Rückenmythen. Du kennst sicher auch die Aussagen wie "Die richtige Matratze verhindert Rückenschmerzen." oder "Bettruhe tut bei Rückenschmerzen gut." - Wir haben die Antwort, was ist wahr und was falsch.
Erfahre mehr am Donnerstag, 17.03.2022 um 18 Uhr über diesen Link.
Werde Mitglied!
Kostenlos im März trainieren & Aufnahmegebühr sparen
Wer noch kein SGL Mitglieder ist, sollte sich vom 14.3. – 18.3. anmelden. Nur in dieser Woche entfällt bei Anmeldung die Aufnahmegebühr sowie der Mitgliedbeitrag für den Monat März. Die Anmeldung gilt rückwirkend zum 01.03.2022. Trainiere im März und zahle erst im April.
Hier geht´s zum Anmeldebogen. Unser Rezeptions-Team hilft auch gerne weiter: 02173 / 96095-0
