Unsere Gruppenangebote!

Intensives Intervalltraining auf dem Mini-Trampolin. Stoppersocken erforderlich.

Mehr Infos über bellicon®

Intensives Intervalltraining mit dynamischen und statischen Kraft- und Ausdauerübungen 

Ganzkörperkräftigung mit dem eigenen Körpergewicht

Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (ohne Steps!)

Kardiotraining auf spez. Indoor-Bikes mit Pulskontrolle. Optimaler Kalorienkiller

Eine Mischung aus Vinyasa Yoga und klassischen Übungen für die Körpermitte.

vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings

Kardiotraining mit dem Stepper

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Trainingsformen

Hochintensives Ganzkörper-Krafttraining mit der Langhantel nach dem IRON SYSTEM®

zu den Kursinhalten: s. Bild unterhalb der Angebotsliste.

Aufregendes Ganzkörpertraining mit dem Hula-Reifen.

ein einfaches, forderndes und athletisches Martial Art-Intervall-Training

Ob als eigenständiges Training oder als perfekte Ergänzung zum Kraftsport. Mit Korce® verbesserst du deine Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.

Intensives und abwechslungsreiches Functional Training als Boot-Camp im Freien. 

!!!Aufgrund des Wetters findet outdoor jetzt indoor statt!!!

Siehe Fit & Fun mit höherer Intensität

Dynamische Körper- und Atemübungen sowie Entspannung

Ganzkörpertraining (mit Hilfsgeräten) unter besonderer Beachtung des Rückens

Ganzkörperkräftigung rund um den Step mit/ohne Kleingeräte

Abwechslungsreiches Training, lasst euch überraschen, mit wem...

Findet von Ende der Herbstferien bis zu Beginn der Osterferien statt

einfache Tanz- & Fitnessbewegungen zu Latino-Musik - Spaß garantiert!

Aktive Muskelarbeit und ruhige Reize - Training für das Bindegwebe

Spiel, Sport & Spaß für die körperliche Leistungsfähigkeit.

Spiel, Sport & Spaß für die körperliche Leistungsfähigkeit

Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung der Halswirbelsäule

Die Herzsport-Nachfolgegruppe orientiert sich inhaltlich und organisatorisch am Herzsport: Gezielte Bewegung, Spiele, die Vermittlung von Strategien zur Stressbewältigung und vor allem die Motivation und Befähigung zu einer aktiven Alltagsbewältigung.

Symbiose von Atmung, Bewegung, Kraft und Beweglichkeit

schonendes Training für Einsteiger und Teilnehmer nach Ende ihrer Reha 

Vielfältige Entspannungsübungen

Langsam fließende Bewegungen zur inneren Ruhe und Entspannung

Funktionelles Training rund um die Wirbelsäule

Funktionelles Training rund um die Wirbelsäule und den Beckenboden.

Körperhaltungen, Atemübungen sowie Meditation und Entspannung