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Zu den höchsten durch Prüfung zu erreichenden Graduierungen zum 4. und 5. Dan muss der Prüfling zu Beginn seiner Prüfung eine traditionelle Kata oder eine selbst erarbeitete Spezialisierung mit Selbstverteidigungscharakter und begleitender schriftlichen Ausarbeitung präsentieren.

Die nachfolgende Freie Darstellung zeigt Übungsformen zum Erlernen der Griffsicherheit und des richtigen Timings zum Übergang in eine Hebeltechnik.
Im Anschluss an die jeweilige Übungsform, werden die Hebeltechniken in einer SV relevanten Situation in Anwendung demonstriert.

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Der "Dankeschönabend" der SGL wurde ins Leben gerufen, um einmal im Jahr für die allzu oft als selbstverständlich angesehene Arbeit der Ehrenamtlichen, ohne die gar nichts ginge, DANKE SCHÖN zu sagen.

Neben den vielen Ehrenamtlichen der SGL, seien es Abteilungsleiter, Übungsleiter oder die vielen leisen Ehrenamtlichen im Hintergrund, die nie ins Rampenlicht treten, sind hier auch Vertreter aus Politik und Wirtschaft vertreten.

Jedes Jahr geben die unterschiedlichsten Sportabteilungen eine kleine Kostprobe ihres Könnens, um den Gästen einen kurzweiligen Abend zu bescheren. In 2015 wurde auch die Ju-Jutsu Abteilung gefragt, ob sie zu einer Vorführung bereit wäre. Da aus organisatorischen Gründen kaum Zeit zur Vorbereitung blieb, zeigt das Video  das Ergebnis von lediglich 3 (!) Vorbereitungsstunden. Mit anderen Worten: Denen, die im Training stehen, reicht diese knapp bemessene Zeit aus, denn sie brauchen nur noch Kopfarbeit zu leisten, um die aus dem Effeff beherrschten Techniken zu einer, auch für Laien ansprechenden Show, zu komponieren.

Auch wenn dem geschulten Auge auffallen mag, dass nicht alles "perfekt" war, die Vorführung war denen gewidmet, die nicht die geringste Ahnung hatten, was Ju-Jutsu eigentlich ist. Am Ende gingen all mit einem bleibenden Eindruck heim.

Perfekt oder nicht? Die Akteure Felix Maas, Simon Nietz und Fred Maro sowie nicht zuletzt das Publikum und sogar der Veranstalter hatten ihre helle Freude. Und das ist wohl der wichtigste Grund, warum wir uns diesem Sport, der uns allen weitaus mehr als körperliche Fitness bedeutet, widmen.

Um dem Publikum die Möglichkeit zu geben, Bewegungsmuster zu verstehen, wurde die Darbietung in 2 Hauptteile eingeteilt:

Slow Motion:
um zu verstehen, was technisch geschieht

Echtzeit:
um die Dynamik, Kraft und  Präzision unterschiedlichster Selbstverteidigungssituation darzustellen

Und jetzt viel Spaß beim Genießen:

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Dieser Trailer vermittelt einen Eindruck der vielfältigen Ju-Jutsu Inhalte. Viel Spaß beim reinschauen.

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