• Quickmenü
    • Kultur und Freizeit
    • Jobs
    • Presse
    • Vermietung
    • Bistro
    • SGL-Shop
    • Kontakt
    • Login

 Login  Kultur und Freizeit   Jobs   Presse Vermietung Bistro SGL-Shop   Logout

  • Aktuelles
    • News
    • News Archiv
    • Angebote heute
  • Die SGL
    • Präsidium & Vorstand
    • Ansprechpartner
    • Rezeption
    • Sportstätten
    • Karriere
    • Download-Center
    • Leitbild und Geschichte
    • Organigramm
    • Mitgliedschaft
    • Vermietung
  • Wettkampf
    • Basketball
    • Fechten
    • Handball
    • Inline-Skaterhockey
    • Ju-Jutsu
    • Karate
    • Leichtathletik
    • Leistungsturnen
    • Rhönrad
    • Ski
    • Tanzsport
    • Volleyball
  • Studio
    • Ansprechpartner & Team
    • Deutschlandweit trainieren
    • unser Gerätepark
    • Functional Training
    • five Rücken- und Gelenkzentrum
    • Sauna
    • Kosten
    • Öffnungszeiten und Anfahrt
  • Physiotherapie
    • Willkommen
    • Aktuelles
    • Ansprechpartner & Team
    • Therapieformen
    • Extras
    • Öffnungszeiten und Kontakt
    • Wirbelwind - Physiotherapie für Klein & Groß
  • Fitness & Gesundheit
    • Aktuelle Fitnessangebote
    • Ansprechpartner
    • Betriebliches Gesundheitsmanagement
    • Gesundheitsstudio
    • Functional Training
    • Hobbysport
    • SGL-PhysioSport Praxis
    • Präventionssport
    • Rehasport
    • Wasserangebote
  • Kinder & Jugend
    • Ansprechpartner & Kontakt
    • Baby- und Kleinkindschwimmen (0 - 4 J.)
    • Basketball (ab 10 J.)
    • Eltern & Kind Gruppen (0 - 5 J.)
    • Fechten (ab 8 J.)
    • Feriensport (ab 3 J.)
    • Ferienfreizeit "Zeltlager Stocksee" (ab 8 J.)
    • Handball (ab 5 J.)
    • Inlineskaten (ab 5 J.)
    • Inline-Skaterhockey (ab 5 J.)
    • Intensivschwimmkurse (5 - 9 J.)
    • Ju- Jutsu (ab 7 J.)
    • Karate (ab 4 J.)
    • Kindertanz (ab 3 J.)
    • Kinderschutz
    • Kindersport & Action Kids (3 - 12 J.)
    • Le Parkour (ab 8 J.)
    • Leichtathletik (ab 5 J.)
    • Leistungsturnen (ab 5 J.)
    • Rhönrad (ab 1.40 m)
    • Schwimmschule (4 - 8 J.)
    • Trampolin (ab 8 J.)
    • Volleyball (ab 12 J.)
    • vom Sportangebot abmelden
    • Wirbelwind - Physiotherapie
    • Sommerfest
    • Offene Turnhalle im Winter
  • Stadtbad
  • Live Streams
    • Gesundheitsangebote
    • Fitnessangebote
  • Sport A-Z
  • Suchen

  • Zum Newsletter

  • Downloads

  • Mitglied werden

WENN DU BEREIT BIST, ALLES ZU GEBEN, KANNST DU ALLES ERREICHEN

Was ist Ju-Jutsu?

Polizei Einsatztechnik 1983
Robert Prümm (8. Dan Ju-Jutsu), Ausbilder und Zugführer (1978 - 1985) 1. Zug Einsatzhundertschaft Polizei Aachen
 

Ju-Jutsu ist Sport, Selbstverteidigung, Spiel, Spaß, Kunst, Körperbeherrschung, geistige Fitness...

In den 60er Jahren in Deutschland ursprünglich als Kampfausbildung für Polizei, Justiz und Grenzschutz entstanden, ist Ju-Jutsu keine traditionelle Kampfkunst, sondern entwickelt sich als moderne Selbstverteidigung entsprechend den sich stetig wandelnden Anforderungen immer weiter.

So finden sich vielseitige Einflüsse aus Judo, Karate, Aikido, Boxen, Kung-Fu, dem philippinischen Stockkampf Arnis und vielen anderen Systemen.

Dabei entsteht eine äußerst wirkungsvolle Selbstverteidigung, die sich streng an dem Notwehrgesetz § 32 StGB orientiert. Aus diesem Grunde wird Ju-Jutsu häufig als „der Zehnkampf unter den Kampfsportarten“ bezeichnet und zählt  heute zu den vielseitigsten Selbstverteidigungssystemen mit und ohne Waffen sowie unter Nutzung von Alltagsgegenständen.

Darüber hinaus trägt Ju-Jutsu durch körperliches und geistiges Training zu einer allgemeinen Ausgeglichenheit bei, wobei der Faktor Spaß nicht zu kurz kommt.

Was ist Ju-Jutsu?

Ju-Jutsu ist Sport, Selbstverteidigung, Spiel, Spaß, Kunst, Körperbeherrschung, geistige Fitness...

In den 60er Jahren in Deutschland ursprünglich als Kampfausbildung für Polizei, Justiz und Grenzschutz entstanden, ist Ju-Jutsu keine traditionelle Kampfkunst, sondern entwickelt sich als moderne Selbstverteidigung entsprechend den sich stetig wandelnden Anforderungen immer weiter.

So finden sich vielseitige Einflüsse aus Judo, Karate, Aikido, Boxen, Kung-Fu, dem philippinischen Stockkampf Arnis und vielen anderen Systemen.

Dabei entsteht eine äußerst wirkungsvolle Selbstverteidigung, die sich streng an dem Notwehrgesetz § 32 StGB orientiert. Aus diesem Grunde wird Ju-Jutsu häufig als „der Zehnkampf unter den Kampfsportarten“ bezeichnet und zählt  heute zu den vielseitigsten Selbstverteidigungssystemen mit und ohne Waffen sowie unter Nutzung von Alltagsgegenständen.

Darüber hinaus trägt Ju-Jutsu durch körperliches und geistiges Training zu einer allgemeinen Ausgeglichenheit bei, wobei der Faktor Spaß nicht zu kurz kommt.

Polizei Einsatztechnik 1983
Robert Prümm (8. Dan Ju-Jutsu), Ausbilder und Zugführer (1978 - 1985) 1. Zug Einsatzhundertschaft Polizei Aachen
 


Wie unterscheidet sich Ju-Jutsu von den vielen anderen Selbstverteidigungssystemen?

Die Nachfrage nach Selbstschutz steigt ständig an, was dazu führt, dass Kampfsportschulen wie Pilze aus dem Boden schießen. Hier werden oft unterschiedliche Selbstverteidigungssysteme angeboten. Im Vergleich zu diesen, meist im eigenen System verankerten Angeboten, ist Ju-Jutsu sehr offen und bezieht alle Stilrichtungen mit ein. Viele aktuell angebotene Systeme stellen aber auch einen Extrakt aus dem Ju-Jutsu Angebot dar, indem sie sich bspw. ausschließlich auf die Techniken beschränken, die auf ein schnelles Ausschalten des Gegners ausgelegt sind. Da Ju-Jutsu aber auch zusätzlich „weichere“ Techniken beinhaltet, kann hier der Situation entsprechend dosiert agiert werden.

Ju-Jutsu hat viele Facetten. Eine davon ist der Selbstschutz, in der Ju-Jutsu erst gar nicht zu suggerieren versucht, dass sich die Übenden nach kürzester Zeit effektiv verteidigen können, weil dies ein Lernprozess ist, der nur über intensives Training erzielbar ist und Zeit braucht, um die Trainingsteilnehmer VERANTWORTUNGSVOLL an dieses Ziel heranzuführen.


Was könnte mir Ju-Jutsu bringen?

Überwältigung eines Gegners in der Bodenlage

Das hängt von den persönlichen Beweggründen ab, Ju-Jutsu zu betreiben. Die Motive sind so vielfältig wie die Einflüsse, aus denen dieser Sport entstanden ist:

  • Als wirkungsvolles Selbstverteidigungstraining ist Ju-Jutsu für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben. Dabei werden nicht nur Akrobaten oder Athleten effektiv zum Erfolg geführt. Ju-Jutsu bietet genügend unspektakuläre, relativ leicht zu erlernende, äußerst wirkungsvolle Techniken, die auch von körperlich Unterlegenen mit großem Erfolg eingesetzt werden können. Nicht zuletzt aus diesem Grunde erfreut sich Ju-Jutsu großer Beliebtheit auch bei Frauen und Mädchen.

Überwältigung eines Gegners in der Bodenlage

Was könnte mir Ju-Jutsu bringen?

Das hängt von den persönlichen Beweggründen ab, Ju-Jutsu zu betreiben. Die Motive sind so vielfältig wie die Einflüsse, aus denen dieser Sport entstanden ist:

  • Als wirkungsvolles Selbstverteidigungstraining ist Ju-Jutsu für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben. Dabei werden nicht nur Akrobaten oder Athleten effektiv zum Erfolg geführt. Ju-Jutsu bietet genügend unspektakuläre, relativ leicht zu erlernende, äußerst wirkungsvolle Techniken, die auch von körperlich Unterlegenen mit großem Erfolg eingesetzt werden können. Nicht zuletzt aus diesem Grunde erfreut sich Ju-Jutsu großer Beliebtheit auch bei Frauen und Mädchen.

Effektive Selbstverteidigung gegen einen körperlich überlegenen Gegner

  • Diejenigen, die sich einfach nur fit halten wollen, sind bei uns ebenfalls goldrichtig, da beim Ju-Jutsu Körper und Geist auf vielfältige Art und Weise ganzheitlich trainiert werden.  
  • Sportler anderer Kampfsportarten finden bei uns die Möglichkeit, das bereits Erlernte in ihr Training einzubeziehen und ihren (und unseren) Horizont zu erweitern.

...Es würde zu weit führen, alle erdenklichen Beweggründe aufzuführen, Ju-Jutsu zu betreiben. Wir sind gerne bereit, Ihr persönliches Ju-Jutsu Motiv zu fördern.

  • Diejenigen, die sich einfach nur fit halten wollen, sind bei uns ebenfalls goldrichtig, da beim Ju-Jutsu Körper und Geist auf vielfältige Art und Weise ganzheitlich trainiert werden.  
  • Sportler anderer Kampfsportarten finden bei uns die Möglichkeit, das bereits Erlernte in ihr Training einzubeziehen und ihren (und unseren) Horizont zu erweitern.

...Es würde zu weit führen, alle erdenklichen Beweggründe aufzuführen, Ju-Jutsu zu betreiben. Wir sind gerne bereit, Ihr persönliches Ju-Jutsu Motiv zu fördern.

Effektive Selbstverteidigung gegen einen körperlich überlegenen Gegner


Bin ich nicht zu alt?

Festlegetechnik zum Sichern eines sich in Bodenlage befindlichen Angreifers

Grundsätzlich gibt es keine Altersbeschränkung, Ju-Jutsu zu betreiben. Ein sorgfältig geplanter Trainingsbetrieb berücksichtigt unterschiedliche Leistungsklassen, um niemanden zu über- oder unterfordern.

Bin ich nicht zu alt?

Grundsätzlich gibt es keine Altersbeschränkung, Ju-Jutsu zu betreiben. Ein sorgfältig geplanter Trainingsbetrieb berücksichtigt unterschiedliche Leistungsklassen, um niemanden zu über- oder unterfordern.

Festlegetechnik zum Sichern eines sich in Bodenlage befindlichen Angreifers


Wem würde ich mich anvertrauen?

Festlegetechnik mit dem Stock

Sie werden von ausgebildeten und erfahrenen Fachübungsleitern betreut, die sich ständig technisch und sportmedizinisch weiterbilden. Wir legen großen Wert darauf, Sie nach Ihren persönlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu fördern, statt Ihnen Bewegungen aufzuzwingen, die Ihnen nicht liegen.

Festlegetechnik mit dem Stock

Wem würde ich mich anvertrauen?

Sie werden von ausgebildeten und erfahrenen Fachübungsleitern betreut, die sich ständig technisch und sportmedizinisch weiterbilden. Wir legen großen Wert darauf, Sie nach Ihren persönlichen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu fördern, statt Ihnen Bewegungen aufzuzwingen, die Ihnen nicht liegen.


Kann auch der Nachwuchs verantwortungsvoll herangeführt werden?

Einfache Bewegungsform zur effektiven Unterstützung der Abwehrhandlung

Selbstverständlich unterscheiden sich Methodik und Inhalte eines Trainings für Kinder von denen für Erwachsene grundlegend.

Das Kindertraining bietet nicht nur ausreichend Möglichkeiten zum kontrollierten Toben und Raufen, sondern sensibilisiert die Jüngsten auch zum verantwortungsbewussten Umgang mit dem Erlernten.

So trägt das Training zum sozialen Denken und Handeln bei, stärkt die (Selbst-) Disziplin und beugt Bewegungsmangel effektiv vor.


Was brauche ich, um mitmachen zu können?

Gute Laune, Neugier und ein Trainingsanzug reichen zunächst aus. Wenn Sie sich später einmal zum Kauf geeigneter Sportkleidung oder persönlicher Trainingsmaterialien wie z.B. Schutzausrüstung, Schlagpolster, Übungswaffen, etc. entscheiden, so können diese zu Sonderkonditionen über die Abteilung erworben werden. Sie brauchen sich also keine teure Ausrüstung zuzulegen.


Historie und Fakten

Hier gibt es weitere Infos zum Ju-Jutsu Selbstverteidigungssystem

Achim Hanke und Franz Groh (1990)

Hinweis: Mit einem Klick auf das Bild oder die Schaltfläche "Historie und Fakten“ verlassen Sie die Homepage der Sportgemeinschaft Langenfeld und gelangen zu einer externen Website. Diese Website unterliegt der Haftung ihres Betreibers. Details: s. Impressum - externe Links

Historie und Fakten

Achim Hanke und Franz Groh (1990)

Historie und Fakten
Hier gibt es weitere Infos zum Ju-Jutsu Selbstverteidigungssystem

Hinweis: Mit einem Klick auf das Bild oder die Schaltfläche "Historie und Fakten“ verlassen Sie die Homepage der Sportgemeinschaft Langenfeld und gelangen zu einer externen Website. Diese Website unterliegt der Haftung ihres Betreibers. Details: s. Impressum - externe Links

Historie und Fakten

  • Basketball
  • Fechten
  • Handball
  • Inline-Skaterhockey
  • Ju-Jutsu
    • Über Ju-Jutsu
      • Historie und Fakten
    • Trainingszeiten
    • Ansprechpartner & Kontakt
    • Übungsleiter- / Betreuerteam
    • Ju-Jutsu Shop
    • Ju-Jutsu News & Termine
    • Ju-Jutsu Downloads
    • Ju-Jutsu Verband NRW
    • Ju-Jutsu Links
    • Ju-Jutsu Werte und Verhaltensweisen
    • Ju-Jutsu Kids
    • Die Seite für die Eltern unserer Ju-Jutsu Kids
    • Ju-Jutsu Galerie
    • Ju-Jutsu Clips
  • Karate
  • Leichtathletik
  • Leistungsturnen
  • Rhönrad
  • Ski
  • Tanzsport
  • Volleyball
Aktuelles

Angebote heute
Downloads
News
Newsletter abonnieren
Stellenangebote

Angebot

Betriebliche Gesundheitsförderung
Fitness
Hobbysport
Kinder- & Jugendsport
Physiotherapie PhysioSport
Präventionssport
Rehasport
Studio
Wettkampf- und Mannschaftssport

Informationen

Beiträge
Datenschutzerklärung
Mitgliedschaft
Öffnungszeiten BZL
Öffnungszeiten Studio

 

Kontakt

Anfahrt
Kontakt
Impressum


Besucht uns auf Facebook

 Besucht uns auf Instagram

© 2025  Sportgemeinschaft Langenfeld 92/72 e.V.

Kontakt | Datenschutz | Hinweisgeberportal | Impressum | Admin-Login

  • Quickmenü
    • Kultur und Freizeit
    • Jobs
    • Presse
    • Vermietung
    • Bistro
    • SGL-Shop
    • Kontakt
    • Login
  • Aktuelles
    • News
    • News Archiv
    • Angebote heute
  • Die SGL
    • Präsidium & Vorstand
    • Ansprechpartner
    • Rezeption
      • Rezeptionsteam
    • Sportstätten
      • Eigene Sportstätten
      • Städtische Hallen
    • Karriere
      • Stellenangebote
      • Ausbildungswege bei der SGL
    • Download-Center
    • Leitbild und Geschichte
    • Organigramm
    • Mitgliedschaft
    • Vermietung
      • Beachvolleyball
      • Seminarraum
  • Wettkampf
    • Basketball
      • Aktuelles
      • Reglement
      • Trainingszeiten
      • Damen 1
      • Herren 1
      • Herren 2
      • Herren 3
      • Herren 4
      • Jugend
    • Fechten
      • Trainingszeiten
      • Ergebnisse
      • Aktuelles
      • Reglement
      • Turnierreifeprüfung
      • Turniere
      • Bilder
      • Flohmarkt
    • Handball
      • Sponsoren
      • Arndt-Cup 2024
        • News
        • Turnierleitung
        • Spielplan
        • Finalrunde
        • Feedback
      • Die Abteilung
        • Trainingszeiten
        • Social Media
        • Passwesen
        • Schiedsrichter
        • Einwilligung zu Foto- und Filmaufnahmen
        • Veranstaltungen und Schulungen des HNR
        • Hallenzeiten anfragen
      • Hallen
        • SH Bettine-von-Arnim Gesamtschule
      • 1. Herren
        • News
        • Trainingszeiten
      • 1. Damen
        • News
        • Trainingszeiten
      • 2. Herren
        • News
        • Trainingszeiten
      • 3. Herren
        • News
        • Trainingszeiten
      • A1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • B1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • B2-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • C1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • C2-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • Cw-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • D1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • D2-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • Dw-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • E1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • E2-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • Ew-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • F1-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • F2-Jugend
        • News
        • Trainingszeiten
      • Minis
        • Trainingszeiten
      • Arndt Cup 2023 - Impressionen
        • Bilder und Videos
        • Fundgrube
    • Inline-Skaterhockey
      • Skaterhockey
      • Mannschaften
        • Herren 1
        • Herren 2
        • Junioren 1
        • Junioren 2 / Jugend
        • Schüler
        • Bambini
        • Devilrats
      • Volltextsuche
      • DEVIL werden
      • Ansprechpartner
      • Trainingszeiten
      • Anfahrt
      • Historie
      • News-Archiv
      • Events
      • Partner
      • Downloads
    • Ju-Jutsu
      • Über Ju-Jutsu
        • Historie und Fakten
      • Trainingszeiten
      • Ansprechpartner & Kontakt
      • Übungsleiter- / Betreuerteam
      • Ju-Jutsu Shop
      • Ju-Jutsu News & Termine
        • Prüfungstermine Erwachsene
        • Prüfungstermine Kinder
        • Lehrgangstermine
        • Weitere anstehende Ereignisse
        • Zurückliegende Ereignisse
      • Ju-Jutsu Downloads
      • Ju-Jutsu Verband NRW
      • Ju-Jutsu Links
      • Ju-Jutsu Werte und Verhaltensweisen
      • Ju-Jutsu Kids
        • Ju-Jutsu Geschichte
        • Ju-Jutsu Regeln
        • Ju-Jutsu Gürtel
        • Ju-Jutsu Wörterbuch
        • Zur Jugend-Verbandsseite NRW
      • Die Seite für die Eltern unserer Ju-Jutsu Kids
      • Ju-Jutsu Galerie
      • Ju-Jutsu Clips
    • Karate
      • Was ist Karate?
      • Unsere Standorte
        • Bewegungszentrum Langfort (BZL)
        • Reusrath
      • Ansprechpartner & Trainer
      • Kinder & Jugendliche
        • Trainingszeiten
        • Kontaktformular
        • Aktuelles
      • Jugend & Erwachsene
        • Aktuelles
        • Trainingszeiten
        • Kontaktformular
      • Trainingszeiten
      • Aktuelles
      • Schnuppertraining
        • Kinder & Jugendliche
        • Erwachsene
      • Anmeldung
      • Info-Formular & FAQs
      • Intern
        • Bildergalerie
          • 2024
          • 2023
          • 2022
          • 2021
          • 2020
          • 2019
          • 2018
          • 2017
          • 2016
        • Videogalerie
        • Katagalerie
          • Videos
        • Dojo-Kun (Regeln)
        • Termine
        • Tutorials
          • Spond
          • Gürtel binden
        • Karate-Shop
        • Downloads
    • Leichtathletik
      • News / Aktuelles
      • Über uns
      • Trainingszeiten
      • Termine
      • Trainingslager 2019
      • Trainingslager 2018
      • Trainingslager 2017
      • Trainingslager 2016
      • Bilder
      • Statistik / Bestenlisten
      • Links
    • Leistungsturnen
    • Rhönrad
      • Aktuelles
      • Trainingszeiten
      • Geschichte
      • Kontakt
    • Ski
      • News
      • Training
        • Bilder
      • Bildergalerie
        • Serfaus 2017
        • Fahrradtour 2017
    • Tanzsport
      • News
      • Termine
      • Ansprechpartner und Team
      • Tanzkurse
      • Tanzkreise
    • Volleyball
      • Aktuelles
      • Damen 1
      • Damen 2
      • Damen 3
      • Herren 1
      • Jugend
      • Ansprechpartner
  • Studio
    • Ansprechpartner & Team
    • Deutschlandweit trainieren
    • unser Gerätepark
    • Functional Training
    • five Rücken- und Gelenkzentrum
    • Sauna
    • Kosten
    • Öffnungszeiten und Anfahrt
  • Physiotherapie
    • Willkommen
    • Aktuelles
    • Ansprechpartner & Team
    • Therapieformen
    • Extras
    • Öffnungszeiten und Kontakt
    • Wirbelwind - Physiotherapie für Klein & Groß
      • Öffnungszeiten und Kontakt
      • Vojta Kindertherapie
  • Fitness & Gesundheit
    • Aktuelle Fitnessangebote
    • Ansprechpartner
    • Betriebliches Gesundheitsmanagement
    • Gesundheitsstudio
    • Functional Training
    • Hobbysport
      • Tischtennis
      • Turnen
    • SGL-PhysioSport Praxis
      • Therapieformen
    • Präventionssport
    • Rehasport
      • Team Rehasport
    • Wasserangebote
  • Kinder & Jugend
    • Ansprechpartner & Kontakt
    • Baby- und Kleinkindschwimmen (0 - 4 J.)
    • Basketball (ab 10 J.)
    • Eltern & Kind Gruppen (0 - 5 J.)
    • Fechten (ab 8 J.)
    • Feriensport (ab 3 J.)
      • Osterferien
      • Sommerferien
      • Herbstferien
    • Ferienfreizeit "Zeltlager Stocksee" (ab 8 J.)
    • Handball (ab 5 J.)
    • Inlineskaten (ab 5 J.)
    • Inline-Skaterhockey (ab 5 J.)
    • Intensivschwimmkurse (5 - 9 J.)
    • Ju- Jutsu (ab 7 J.)
    • Karate (ab 4 J.)
    • Kindertanz (ab 3 J.)
    • Kinderschutz
    • Kindersport & Action Kids (3 - 12 J.)
    • Le Parkour (ab 8 J.)
    • Leichtathletik (ab 5 J.)
    • Leistungsturnen (ab 5 J.)
    • Rhönrad (ab 1.40 m)
    • Schwimmschule (4 - 8 J.)
    • Trampolin (ab 8 J.)
    • Volleyball (ab 12 J.)
    • vom Sportangebot abmelden
    • Wirbelwind - Physiotherapie
    • Sommerfest
    • Offene Turnhalle im Winter
  • Stadtbad
  • Live Streams
    • Gesundheitsangebote
    • Fitnessangebote
  • Sport A-Z