Gesundheitsstudio
Herzlich willkommen!
In unserem Gesundheitsstudio stehen Sie und Ihr ganz persönliches Trainingsziel im Mittelpunkt. Wir legen besonderen Wert auf den engen und persönlichen Kontakt mit Ihnen. Bei uns finden Sie individuelle Betreuung und Beratung, bestmöglich qualifizierte Trainer und einen optimal ausgestatteten Gerätepark.
Functional Training am Iron Qube
... das heißt:
▪ Muskelaufbau
▪ Leistungssteigerung
▪ Kraft
▪ Schnellligkeit
▪ Ausdauer
▪ Stabilität
▪ Fettabbau
▪ Spaß und Motivation
Der Gym80 Iron Qube bietet dir alle Möglichkeiten für ein hochintensives Functional Training. Erlebe ein ganz neues Trainingsgefühl! Unser neuer Functional-Stundenplan ist da: Teste jetzt unsere Gruppentrainings (30-60 Minuten) zusammen mit unseren Trainern und entdecke den Spaß am Functional Training.
Stundenplan Functional Training am Iron Qube
Download: Flyer Functional Training
Unser Studio
Auf einer Fläche von rund 1000 m² steht Ihnen ein vielseitiger Gerätepark zum effizienten Ausdauer-, Muskel- und Beweglichkeitstraining zur Verfügung.
- Mit den Geräten der HumanSports-Serie ist ein funktionelles Ganzkörpertraining möglich. Dies ist insbesondere sportartspezifisch zur individuellen Leistungssteigerung einsetzbar:(z.B. Golf, Tennis, Ski, Ballsportarten etc.).
- Stärken Sie Ihre Körpermitte: die Intensic-Geräteline ermöglicht ein neuartiges, gezieltes und medizinisch fundiertes Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, das Rücken und Bauch zugleich von innen herausfordert.
- Erleben Sie Functional Training an unserem Gym80 Iron Qube
Neben seinen hochwertigen Fitnessgeräten verfügt unser Studio mit der InBody 230 über eine höchstpräzise Körperfettwaage. Mit dem Back-Check können wir muskuläre Defizite sichtbar machen und die entsprechenden Konsequenzen in der Trainings- oder Therapieplanung berücksichtigen.
Functional Training
Erlebe multifunktionelles Training:
- Muskelaufbau
- Leistungssteigerung
- Schnelligkeit
- Herz-Kreislauf-Training
- Koordination und Gleichgewicht
- Fettabbau
- Spaß und Motivation
Mit unserem Gym80 Iron Qube stehen dir alle Möglichkeiten für ein hochintensives Functional Training offen. Unabhängig von Alter und Leistungsstand bietet Dir der Iron Qube eine neue Trainingserfahrung. Ihr trainiert ca. 60 Minuten in Gruppen unter Anleitung unserer Trainer.
Five
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
- Kräftigt die Muskeln
Trainieren Sie Ihre Gesundheit und Fitness!
Egal, ob Sie Ihre körperliche Fitness steigern möchten, ob Sie bestehende Beschwerden verringern wollen oder nach einer Erkrankung oder Operation Reha-Nachsorge benötigen: Bei uns sind Sie richtig!
Darüber hinaus sind bei uns gezielter Muskelaufbau, sportartspezifisches Training sowie Figurtraining möglich.
Wir stellen Ihren Trainingsplan abhängig von Ihrem persönlichen Ziel und Ihren individuellen gesundheitlichen Voraussetzungen zusammen.
Ihre Vorteile als Studiomitglied – all inclusive!
Als Studiomitglied können Sie zuätzlich aus dem größsten Fitness- und Gesundheitssportangebot Langenfelds wählen. Pro Woche finden mehr als 150 Gruppenangebote im Bewegungszentrum statt - probieren Sie sie aus und stellen Sie Ihr optimales Workout zusammen! Unseren Stundenplan finden Sie hier
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für ein unverbindliches Probetraining:
Telefon: 02173 / 960 95-10
Wir freuen uns auf Sie
Öffnungszeiten
| Montag und Mittwoch | 07.00 – 22.00 Uhr |
| Dienstag, Donnerstag, Freitag | 08.00 – 22.00 Uhr |
| Samstag, Sonntag, Feiertage | 09.00 – 18.00 Uhr |
Download: Flyer Gesundheitsstudio
