Gesundheitsstudio
Herzlich Willkommen
Egal ob Fitnesstraining, Herz-Kreislauftraining, Prävention, Sportartspezifisches Training, Gewichtsreduzierung, Operationsnachsorge, Rehabilitationstraining, Figurtraining...
... im Studio der SGL stehen dir auf rund 1.000 m2 alle Möglichkeiten für ein individuelles Gerätetraining ganz nach deinen
Wünschen und Zielen offen.
Dazu kannst du aus dem größten Fitness- und Gesundheitssportangebot Langenfelds wählen! Mehr als 100 Gruppenangebote finden im Bewegungszentrum statt, in der Halle wie im Wasser. Probier sie aus und stell dir dein persönliches Workout zusammen!
Unsere Trainer unterstützen dich dabei, dein Trainingsziel individuell nach Wünschen und Einschränkungen zu erreichen.
Geänderte Öffnungszeiten !!!
Liebe Mitglieder,
ab dem 08.August 2022 gelten neue Öffnungszeiten für unser Studio/Bewegungszentrum.
Montag – Freitag 08.00 – 21.45 Uhr
Samstag, Sonntag, Feiertage 09.00 – 18.00 Uhr.
Perfekt gecheckt!
Vor deinem Start im Studio steht ein umfassender Eingangs-Check. Davon profitierst du:
- Wir analysieren Deine Körperzusammensetzung: mit der Tanita® Waage werden Muskel-, Fett- und Wasseranteile im Verhältnis zueinander gemessen.
- Für ein noch effektiveres Training ermitteln wir mit mobee®fit deine full range of motion (größtmögliche Beweglichkeit) - z.B. von Schulter, Brust, Rumpf, Hüftbeuger und Oberschenkeln.
- und auf Wunsch stellen wir mit dem Back-Check eventuelle Dysbalancen der Rumpfmuskulatur fest und ermitteln deine Maximalkraft.