Du bist Mama geworden und möchtest deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes tun? Dann bist du in unserem Beckenboden – und Rückbildungskurs genau richtig!
Gemeinsam kräftigen wir den Beckenboden, stabilisieren Rücken und Bauch und fördern eine gesunde Körperhaltung. Dabei richtet sich der Kurs an alle Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt, sowie 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Das Beste ist: Dein Baby ist herzlich willkommen und darf dich gerne zum Kurs begleiten.
Sanfte und effektive Bewegungen unterstützen das allgemeine Wohlbefinden und helfen dabei, wieder ein sicheres und gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch geziehltes Beckenbodentrianing und Kräftigung der Bauchmuskulatur stärken wir die Körpermitte und schaffen eine stabile Basis für den Alltag.
Viele Beschwerden und Veränderungen können sich erst Jahre später bemerkbar machen. Mit geziehltem Training können wir bereits heute Spätfolgen entgegengewirken.
Anmeldungen sind immer direkt über das ensprechende Angebot möglich.
Bleib immer auf dem Laufenden! Hier findest du alle wichtigen News rund um unseren Kinder- und Jugendsport auf einen Blick:
- Wiedereröffnung der Warteliste: Erfahre als Erster, sobald wieder Plätze frei werden.
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