Beckenboden- und Rückbildungsgymnastik
mit Baby
Du bist Mama geworden und möchtest deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes tun? Dann bist du in unserem Beckenboden – und Rückbildungskurs genau richtig!
Gemeinsam kräftigen wir den Beckenboden, stabilisieren Rücken und Bauch und fördern eine gesunde Körperhaltung. Dabei richtet sich der Kurs an alle Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt, sowie 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Das Beste ist: Dein Baby ist herzlich willkommen und darf dich gerne zum Kurs begleiten.
Sanfte und effektive Bewegungen unterstützen das allgemeine Wohlbefinden und helfen dabei, wieder ein sicheres und gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Durch geziehltes Beckenbodentrianing und Kräftigung der Bauchmuskulatur stärken wir die Körpermitte und schaffen eine stabile Basis für den Alltag.
Viele Beschwerden und Veränderungen können sich erst Jahre später bemerkbar machen. Mit geziehltem Training können wir bereits heute Spätfolgen entgegengewirken.
Da der Kurs im privaten Rahmen stattfinden, kann er nicht von der Krankenkasse bezuschusst werden. Er richtet sich nicht ausschließlich an frisch gebackene Mamas, sondern an alle, die ihren Beckenboden und ihre Körpermitte geziehlt stärken wollen und langfristig etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun möchten.
Anmeldungen ab dem 28.09. möglich
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