Aktuelles

Schöpfe Kraft & Energie und tauche ein in die heilsame Welt der Hatha Yoga-Asanas!
Am 11.02. gibt es dazu von 10.00 bis  13.00 Uhr die Gelegenheit an der Carl-Voss-Anlage.
Lerne in unserem Workshop mit Frank Sondermann neben der erholsamen Praxis auch die Logik des Faszien- bzw. Yin Yogas kennen. 

In den entspannt gehaltenen Yin Yoga Positionen, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Gurten, werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder & Gelenke passiv gedehnt und dadurch sanft gekräftigt. Durch die Stimulierung der Energiebahnen werden Spannungen und Blockaden gelöst und zum Fließen gebracht.

Kosten: 38 € für Mitglieder & Nicht-Mitglieder.

Am 21.01. findet unser Indoor - Cycle Marathon statt. 

5 Stunden, 5 Trainer, 5 Mottos! 

17.00 Uhr - Get the Party started mit Heike

18.00 Uhr - 90er-Jahre Rock Pop Hill mit Claudi

19.00 Uhr - Deutschlandtour: Après-Ski meets Schlager mit Steffi

20.00 Uhr - Burning Wheels mit Jule

21.00 Uhr - Rad'n  Beat mit Daniel

Macht mit bei unserem Kalorien-Killer Workout.

Für Mitglieder & Nicht - Mitglieder.

Am 15.01. laden wir euch herzlich zu unserem Tag der offenen Tür ein.

Von 10.00 -16.00 Uhr erwarten euch Fitness – und Gesundheitsangebote zum Zuschauen oder Mitmachen. 

Wer sich lieber im Studio an den Geräten probieren möchte, hat ab 10.00 Uhr die Möglichkeit dazu. Unser Team steht euch jederzeit Rede & Antwort.

Von 10.00 – 12.00 Uhr findet für alle Karate Interessierten ein offenes Training statt.

Um 12 Uhr präsentieren einige unserer JuJutsuka ihr Können!

Weiter bieten wir euch an diesem Tag Checks & Analysen zur Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und Gang, Angebote unserer Physio sowie Vorträge über Ernährungsmythen und Rückengesundheit an.

Als Abschluss des Tages könnt ihr von 15.00 – 20.00 Uhr in das Angebot unserer Tanzabteilung schnuppern. Egal ob Salsa, Formationstanz, Discofox etc. Unsere Angebote der Tanzabteilung lassen keine Wünsche offen.

Auf unsere kleinen Besucher wartet eine Kinder-Bewegungslandschaft!

 Wer sich am 15.01. für eine Mitgliedschaft bei der SGL entscheidet, spart die Aufnahmegebühr.  

Unsere Angebote:

10.00 Uhr Uhr Rückenfit

11.00 Uhr Bodywork

13.00 Uhr Trainerhour

14.00 Uhr Powerhour

15.00 Uhr Indoor Cycling ( mit Anmeldung)

11.00 & 16.00 Uhr Functional Training

12.00 & 15.00 Uhr Vortrag über Ernährungsmythen

12.00 Uhr Bewegungsanalyse

16.00 Uhr Vortrag über Rückenschmerzen

Angebote der Tanzabteilung:

15.00 Uhr Discofox

16.00 Uhr Salsa Anfänger / Jugendkurse / West Coast Swing

17.00 Uhr Erw. Anfänger & Fortgeschrittene Formation Latein & Stand. Technik

18.00 Uhr Gesellschaftstanz 

Schnappt euch eure Sportklamotten und startet fit ins neue Jahr.

Zum ersten Mal stand in diesem Jahr auch ein Wunschbaum im Foyer der SGL. Initiiert vom Verein für psychosoziale Dienste wurde das Projekt im Advent erstmals gemeinsam realisiert. Auf gelben Pappsternen hatten Kinder von Menschen mit einer Suchterkrankung Geschenkwünsche notiert. Binnen weniger Tage pflückten die Besucher des Bewegungszentrums die Sterne und brachten die Geschenke zum Café Steinrausch. Insgesamt 38 Wünsche Langenfelder Kinder konnten so erfüllt werden.

 DANKE, liebe Mitglieder, dass Ihr hier so unkompliziert geholfen habt!  

Ab Januar starten unsere neuen Tanzkurse. Ihr könnt euch ab sofort für das 1. Halbjahr 2023 anmelden.

Alle Informationen findet ihr hier.